最近はまっているもの(2018/10/11 06:08)

投稿者: | 2018年10月11日



少し胃が痛い・・・。。。おはようございます(^^;




だいぶ前に日記でも書いたかもしれないけど、腹筋マシンにハマってたんだよね^^





ゲームをしながら、ストーリーモードに入っているときに腹筋して・・・



アクションしているときはゲームに集中・・・みたいな感じで(笑)


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どのくらい続けていただろうか・・・。



トータルで半年以上は続けていたのではないだろうか・・・。ゲームが長続きしたからね(^^;



それで分かった事は、正面の腹筋は何となくだけど締まったような気がするんだけど、脇腹の肉がどうも取れないんだよ~





腹筋マシンって色々な使い方が出来るっぽいけど、出不精だから面倒な使い方なんてしないわけなんだよねぇ・・・







それで・・・って訳じゃないんだけど、



スポーツジムに行くことにハマっている妻が言うには”バランスボール”が良いってインストラクターの人が言ってたって言うのをまた聞きしたんだよね。(なんか日本語がおかしいけど、まあいいや)





で、買ってみたわけさ。早速!





結論から言うけど、これいいよ!


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ただ座って腰をクネクネしているだけなんだけど、ゲームの合間に。



腹筋マシンって前後の腹筋だけなんだけど、バランスボールはなんていうのかな・・・360度?(笑)



脇腹にも効くのが分かるんだよね!





もちろん、



ボールの上で腹筋も出来るし。。。





これがまた、腹筋マシンよりもやり方によっては効くかもしれない!





半年以上も腹筋マシンを使っていたので、”効かない”とは言わないけど、、、、



バランスボールの方がいいと思ったんだなぁ・・・


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ここで、誤解が無いように言わないといけないんだけど、



あくまで、キョウみたいに出不精で、ガッツリと鍛えているわけではく、、”ながら筋トレ”を希望している人に限りますよ!(^^;





ガッツリ鍛えている人には、腹筋マシンの方が良いのかもしれない。色々使い方によって色々な場所を鍛えられるからね!





最近は、ゲームのときだけではなく、



部屋でパソコンいじったり、デスクワークしたりするときにも、イスではなくバランスボールに座っているんだな(笑)





なので部屋の端っこにはデスクチェアが置きざらしになっているという始末です(^^;





テレビみながらでも効くと思うので、バランスボールを試してみてください!!












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では、現在のニュースです。

【Yahoo! ニュース】 

  • 〔米株式〕NYダウ急落、831ドル安=金利高や貿易摩擦に懸念(10日)

  • 開場直後の豊洲市場で出火、ターレ1台焼ける

  • 日本企業就職の留学生15%増=ベトナム、ネパール高い伸び―17年

  • ハリケーン「マイケル」がフロリダ州上陸、メキシコ湾岸原油生産42%減

  • <米国連大使>突然の退任発表 理由巡り飛ぶ憶測

  • モンゴル史上最大級の恐竜の骨見つかる 岡山理科大学

  • <東洋大>陸上部員4人に厳重注意 1年生へ暴行4件

  • 「農業アイドル」の死、背景にパワハラと遺族が所属事務所を提訴へ




  • 【ITmedia ニュース】 

  • 投げられる全天球カメラ「Insta360 ONE X」発表 新デザイン、5.7Kの動画撮影、Wi-Fi対応、交換式バッテリーなど

  • Zaif、フィスコに事業譲渡 テックビューロは解散へ

  • 「柿の種」削って“ふりかけ”に 亀田製菓が専用マシン開発

  • ライフログで個人を識別する「ライフスタイル認証」、東大など5年計画で確立目指す

  • Twitter、スマホアプリでのモーメント作成機能を終了へ

  • 民泊仲介のAirbnb、競合サイトへの「掲載制限」を撤廃

  • KDDI、キッザニア運営元を買収 5G・IoTで「未来の職業」体験を提供へ

  • 「LINEチケット」開始 100%電子チケット、公式リセール機能で不正転売防止

  • ヤマトの配達予定、Yahoo!JAPANアプリでプッシュ通知 不在連絡も

  • 「Pixel 3/3 XL」、ドコモとソフトバンクで11月に発売

  • Cloudflareに発信者情報開示の仮処分 海賊版サイト対策、進展するか

  • 隣に池乃めだかが……! VRで新喜劇の出演者気分、「なんばグランド花月」で体験サービス

  • Microsoftの月例更新プログラム公開、IEやWindowsに深刻な脆弱性

  • 「米通信大手のサーバに不正なハードウェア」 Bloomberg報道

  • Instagram、いじめ写真を検出する仕組みを導入

  • MojaveではLaunchpadリスト表示で起動可能に

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  • Google、リアルタイム翻訳対応「Pixel USB-C イヤフォン」を3456円で発売

  • 「Pixel 3」以外のQi端末も急速無線充電できる「Pixel Stand」、9504円で発売

  • 「Made by Google 2018」まとめ

  • Google製2in1タブレット「Pixel Slate」発表 指紋認証やペン入力に対応

  • Google、FeliCa対応の「Pixel 3/3 XL」発表 9万5000円から

  • スマートディスプレイ「Google Home Hub」発表 149ドルから




  • 【日経テクノロジー ニュース】 

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  • 最近はまっているもの(2018/10/11 06:08)」への4件のフィードバック

    1. マチャ

      こんにちは。

      ランキングサイトよりきましたマチャです。

      ながらで鍛えるときにはかなりおさげですね!

      なかなか鍛えられないので頑張ります!

      返信
      1. キョウ 投稿作成者

        マチャさん、こんにちは。
        キョウはめんどくさがりなので・・・(^^;
        頑張ってください!
        きっと マチャさんなら出来ます!!

        返信
    2. いくっち♪

      こんばんは!
      今日のおすすめの一冊。
      実は持っています(;^_^A
      もう一度、しっかりと読み返そうって思いました( ´艸`)

      返信
      1. キョウ 投稿作成者

        いくっち♪さん、こんにちは。
        流石ですねぇ・・・持っているんですね(^^)
        いくっちさん、持ってますねぇ・・・(笑)

        返信

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