少し胃が痛い・・・。。。おはようございます(^^;
だいぶ前に日記でも書いたかもしれないけど、腹筋マシンにハマってたんだよね^^
ゲームをしながら、ストーリーモードに入っているときに腹筋して・・・
アクションしているときはゲームに集中・・・みたいな感じで(笑)
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どのくらい続けていただろうか・・・。
トータルで半年以上は続けていたのではないだろうか・・・。ゲームが長続きしたからね(^^;
それで分かった事は、正面の腹筋は何となくだけど締まったような気がするんだけど、脇腹の肉がどうも取れないんだよ~
腹筋マシンって色々な使い方が出来るっぽいけど、出不精だから面倒な使い方なんてしないわけなんだよねぇ・・・
それで・・・って訳じゃないんだけど、
スポーツジムに行くことにハマっている妻が言うには”バランスボール”が良いってインストラクターの人が言ってたって言うのをまた聞きしたんだよね。(なんか日本語がおかしいけど、まあいいや)
で、買ってみたわけさ。早速！
結論から言うけど、これいいよ！
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ただ座って腰をクネクネしているだけなんだけど、ゲームの合間に。
腹筋マシンって前後の腹筋だけなんだけど、バランスボールはなんていうのかな・・・360度？(笑)
脇腹にも効くのが分かるんだよね！
もちろん、
ボールの上で腹筋も出来るし。。。
これがまた、腹筋マシンよりもやり方によっては効くかもしれない！
半年以上も腹筋マシンを使っていたので、”効かない”とは言わないけど、、、、
バランスボールの方がいいと思ったんだなぁ・・・
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ここで、誤解が無いように言わないといけないんだけど、
あくまで、キョウみたいに出不精で、ガッツリと鍛えているわけではく、、”ながら筋トレ”を希望している人に限りますよ！(^^;
ガッツリ鍛えている人には、腹筋マシンの方が良いのかもしれない。色々使い方によって色々な場所を鍛えられるからね！
最近は、ゲームのときだけではなく、
部屋でパソコンいじったり、デスクワークしたりするときにも、イスではなくバランスボールに座っているんだな(笑)
なので部屋の端っこにはデスクチェアが置きざらしになっているという始末です(^^;
テレビみながらでも効くと思うので、バランスボールを試してみてください！！
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では、現在のニュースです。【Yahoo! ニュース】
【ITmedia ニュース】
【日経テクノロジー ニュース】
こんにちは。
ランキングサイトよりきましたマチャです。
ながらで鍛えるときにはかなりおさげですね！
なかなか鍛えられないので頑張ります！
マチャさん、こんにちは。
キョウはめんどくさがりなので・・・(^^;
頑張ってください！
きっと マチャさんなら出来ます！！
こんばんは！
今日のおすすめの一冊。
実は持っています(;^_^A
もう一度、しっかりと読み返そうって思いました( ´艸｀)
いくっち♪さん、こんにちは。
流石ですねぇ・・・持っているんですね(^^)
いくっちさん、持ってますねぇ・・・(笑)